超级懒人早餐,快手健康,营养全面

超级懒人早餐,快手健康,营养全面的做法
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超级懒人早餐,快手健康,营养全面的做法说明

有了这个吃早饭的方法,我这个懒人也能天天吃上早饭了,而且吃得很健康,

超级懒人早餐,快手健康,营养全面的食材和调料

馒头或全麦面包少量
煮蛋一个
适量
奶粉或者鲜牛奶
坚果类(核红枣花生均可)一把

超级懒人早餐,快手健康,营养全面的做法步骤

  1. 第1步.

    这里边所有的食材,都是现成的,除了鸡蛋需要早上起来煮,我都是用煮蛋器,起床就冰箱取出鸡蛋放进煮蛋器加一点点水开始蒸,

  2. 第2步.

    好了,去洗脸刷牙收拾好自己,坐到餐桌前,冲一碗热奶粉或者微波炉加热一碗牛奶,把馒头或者面包配着吃,或者掰小块泡进奶里,

  3. 第3步.

    没有漂亮的摆盘,只有朴素的实在,吃掉水煮鸡蛋,再吃一把坚果,再来一个水果,配上牛奶和主食,就是一顿完美早餐,这对于懒人来说是不是很方便呢!

小贴士

本人超级懒,早上总觉得时间怎么都不够用,这样也是吃到早餐了,而且非常健康哦,没空吃早饭的亲们都来试一试,绝对强过出门买包子油条,奶粉推荐德运的全脂奶粉,味道香浓口感好,

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