吃素照样喝酸奶
红枣 干姜 山楂放一起煮水 煮到水酸酸甜甜
煮好的水取一杯酸奶量(看你想喝多少，具体随意)冷却后(一定要冷，不然柠檬膏vc会被破坏)却后加入冰糖柠檬膏，搅拌
牛油果切丁和刚才搅拌好的水一起加入果汁机，打出来就ok啦。吃的时候可以撒上蔓越梅干，蓝莓干之类，qiao好吃
干姜去寒 红枣补血 柠檬vc 牛油果营养丰富我就不赘述了 另:打出来之后是冷的，冬天怕冷就拿杯子装好放热水里温一下 口感会不会奇怪我就不知道啦😉
