chef三星营养午餐--厚烧蛋卷

chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法
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chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法说明

前几天一直在看这个电视剧 昨天更新了第四集 好开心啊 这是第四集中小朋友吃的营养午餐 我一看到说这都不像蛋的口感了 立马想试试看 果然好好吃 轻盈!

好好吃的蛋,整理了小小的蛋合集,下面链接:
日式高汤煎蛋卷 http://www.xiachufang.com/recipe/102127159/

法式蛋奶馅儿饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102129009/

chef三星营养午餐厚烧蛋卷http://www.xiachufang.com/recipe/102145262/

鸡蛋马铃薯饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102256680/

鸡蛋发面油饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102257810/

爆浆纳豆芝士蛋白卷 http://www.xiachufang.com/recipe/102759324/

流心蛋包土豆泥 http://www.xiachufang.com/recipe/102785743/

麻虾酱炖蛋 http://www.xiachufang.com/recipe/102804201/

腊肠蒸鸡蛋最好吃的方式 http://www.xiachufang.com/recipe/102847923/

chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的食材和调料

鸡蛋2个
红椒3片
一根
胡萝卜3片
味淋两瓶盖
大半勺
小半勺
生抽几滴
胡椒粉一丢丢

chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第1步

    放几张剧中图~先

  2. 第2步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第2步

    每个人都要再吃一份

  3. 第3步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第3步

    剧中做成了这样

  4. 第4步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第4步

    男主也在吃哈哈哈

  5. 第5步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第5步

    开始哈 先准备这些材料

  6. 第6步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第6步

    蛋清蛋白分离

  7. 第7步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第7步

    切碎她们 成这样

  8. 第8步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第8步

    把所有调味材料(味淋 生抽 糖 盐 黑胡椒)加入蛋黄中

  9. 第9步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第9步

    打发蛋清

  10. 第10步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第10步

    过程

  11. 第11步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第11步

    这样就打发好啦

  12. 第12步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第12步

    蛋黄倒入蛋白中

  13. 第13步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第13步

    不要画圈 消泡了我不管啊 切拌或者翻拌

  14. 第14步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第14步

    搅拌好

  15. 第15步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第15步

    倒入材料混合均匀

  16. 第16步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第16步

    锅热热 倒入油 抹均匀

  17. 第17步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第17步

    倒入混合好的蛋 我分了两次倒 不可能像平时厚蛋烧一层层的…难啊

  18. 第18步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第18步

    剧中图 然后像平时蛋一样卷起来

  19. 第19步.chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤 第19步

    我撒了肉松和蛋黄酱配饭吃(一定是我怕热量不够)……… 好次~ 有人问女主这么麻烦还要打发蛋白 为什么要这么做 女主说因为这样好吃啊 我觉得这就是最好的答案了

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