这道银耳莲子羹里加了大枣 除了养阴润肺 还清心安神 养血益气 绝对是美容养颜的美味甜羹
银耳用清水泡发洗净沥干 去掉黄色的梗结 用手撕成小朵
莲子红枣洗净备用
锅中加入水 红枣 莲子 银耳 大火煮开 小火炖煮40分钟
煮到银耳软糯后加入适量冰糖
待冰糖搅拌融化即可