宝宝辅食：西兰花鸡肉烘蛋-高蛋白，加丰富维生素和矿物质，营养价值超高的一款烘蛋！18M+

宝宝辅食：西兰花鸡肉烘蛋-高蛋白，加丰富维生素和矿物质，营养价值超高的一款烘蛋！18M+的做法步骤

1. 第1步.

   准备好所有食材。鸡肉、胡萝卜、香菇、西兰花切小丁。

2. 第2步.

   将西兰花焯水至断生，捞出备用；把鸡肉块放入，直至煮熟烂，捞出。 》此时预热烤箱，180度，上下火，10分钟。

3. 第3步.

   把胡萝卜用擦丝器擦成细丝。建议用擦丝器处理哈，这样最终成品口感较好，如果用刀切细丝达不到这种效果。 》如果家里没有擦丝器，也可以用削皮刀削成薄薄的胡萝卜皮。

4. 第4步.

   准备一个大碗，混合 胡萝卜、西兰花、香菇丁、煮熟的鸡肉丁。

5. 第5步.

   五彩缤纷，看见后一整天的心情都是阳光灿烂哈。

6. 第6步.

   在鸡蛋中加入少许盐调味，并搅打均匀。 》此时可以在鸡蛋中滴入几滴柠檬汁，可以给鸡蛋去腥。

7. 第7步.

   在步骤5的蔬菜鸡肉混合物中，倒入准备好的鸡蛋和奶，搅拌均匀备用。最终蛋液如图所示，基本淹没食材（如果鸡蛋液太少，适当多加一点奶或凉白开）。 ps:平时宝宝吃的鸡蛋建议买好一点的谷物蛋哈，宝宝吃着开心，妈妈也放心。

8. 第8步.

   把混合液倒入烤盘（陶瓷焗饭碗、披萨盘等都可以），厚度大概在2-2.5cm左右，烘烤过程中会稍稍膨胀。 》可以在烤碗表面刷一层油再倒入，这样等会可直接脱模，也可以不加，用勺子挖着吃就好啦。 》家里没有烤箱的，可以直接用平底锅小火慢慢烘煎，一定要用小火哈，盖盖差不多15-20分钟，不要太厚哦，不然中间没熟底下可能已经焦了。

9. 第9步.

   放入烤箱，180度15-20分钟。 》鸡蛋要充分烤熟给宝宝吃哈，烘烤时间会根据每个人烤箱温度的不同，和鸡蛋饼厚度变化，最后按上去有硬硬的手感的就可以了。为保证鸡蛋液熟了，妈妈们可以自己先尝尝看。

10. 第10步.

    刚烤完时鼓鼓的烘蛋饼，嘿嘿，从烤箱中取出，小心烫手哦.

11. 第11步.

    上桌

12. 第12步.

    赶快享用吧

13. 第13步.

    一口好味道