一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包

一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包的做法步骤

1. 第1步.

   先泡杯燕麦 2把的量 放旁边待凉 戴一次性手套 切碎紫薯🍠 加奶粉捏匀

2. 第2步.

   泡好凉了的燕麦加捏好的紫薯 拌匀后 加鸡蛋 搅匀 再依次放盐 放油 蜂蜜

3. 第3步.

   加面粉 絮状小块后撒酵母

4. 第4步.

   手揉15-20分钟 静置20分钟后 再凹造型 装盘放入烤箱发酵20分钟 略膨大后烧壶开水 装两碗置于烤箱 继续发酵20分钟

5. 第5步.

   预热190度 170度烤25分钟 不确定熟不熟 出炉前用牙签插进面包看看