黄芪补气养生粥

黄芪补气养生粥的做法步骤

1. 第1步.

   薏米和白扁豆提前一天浸泡 泡24个小时 莲子和绿豆不需要提前泡 莲子不泡反而容易熟 红枣枸杞清洗干净

2. 第2步.

   黄芪加水浸泡半个小时 熬黄芪水 大火熬开 小火煮 大约三十分钟 然后将黄芪捞出 黄芪水用来煮粥

3. 第3步.

   加前面准备好的白扁豆 绿豆 莲子 薏米 红枣熬煮 大约三四十分钟 豆子熟了即可

4. 第4步.

   再加枸杞煮五六分钟关火焖一会儿就可以了

5. 第5步.

   吃的时候加热 可蒸可煮 这个方子是一人五天的量 每天早晚各一小碗 可以补气养生 延年益寿哦 但是要坚持吃哦 养生不是一天两天就见效的事 加油 美女们 要对自己好点哦……