健康黑椒烤鸡胸肉

健康黑椒烤鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉用cook100黑椒烤肉料腌制三十分钟

2. 第2步.

   大火热锅 下鸡胸肉煎制 两面各两分钟 微焦即可 同时烤箱180°预热

3. 第3步.

   煎好的鸡胸入烤箱180°烤15分钟 加盖锡纸帮助保持水分 如果你没有铸铁锅 就不要像我一样把平底锅直接送进烤箱 我的锅把被烤松了...