黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"

黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法步骤

1. 第1步.

   将已经解冻的鸡胸肉沿肉表面横切三至四个小口子，再将佐料加到肉中至肉肉身体的每一个细胞～包上保鲜膜放入冰箱进行腌制吧～最少腌制半小时哦～

2. 第2步.

   腌制完成后，将腌好的肉肉用锡纸包裹起来～

3. 第3步.

   放入烤箱上下管设置230度。大概十五分钟左右～

4. 第4步.

   香喷喷无油健康好吃的烤鸡胸肉就完成啦～