照了过程但是环境好丑，都删掉了，（双人份的鸡蛋烧）
晚上事先用除去蜂蜜橄榄油的其他调料淹好鸡翅，密封冷藏。 杏鲍菇，洋葱切条密封冷藏。
烤盘垫上锡纸把淹好的鸡翅码入烤盘，上下火，中层，200度15分钟。取出双面涂蜂蜜和橄榄油混合的蜜汁，200度烤5分钟。
热锅热油放入杏鲍菇，洋葱，牛柳，炒熟。
鸡蛋和少数牛奶混合打匀，热锅后放湿毛巾冷却一下，倒入少许蛋液小火慢慢煎，表面还有点湿的时候关火放在湿毛巾上把鸡蛋饼卷起来，以此类推
很简单，主要鸡蛋烧不要着急，小火慢慢来记得给锅降温，不是太好的不沾锅可以少放一点点油
