三文鱼芦笋炒饭

三文鱼芦笋炒饭的做法
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三文鱼芦笋炒饭的做法说明

据说早上要吃皇帝餐,中午要吃大臣餐,晚上要吃乞丐餐,这是养生的要求。于是一大早就做了这道三文鱼芦笋炒饭,应该符合这养生要求了。

三文鱼芦笋炒饭的食材和调料

三文鱼排2块
芦笋10根
米饭1大碗
料酒少许
少许

三文鱼芦笋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼芦笋炒饭的做法步骤 第1步

    准备食材:三文鱼切成小丁后拿料酒、盐腌制一会儿;芦笋切成小段,绰水备用;米饭要干一些。

  2. 第2步.三文鱼芦笋炒饭的做法步骤 第2步

    加一点点一点点油,倒入三文鱼翻炒。

  3. 第3步.三文鱼芦笋炒饭的做法步骤 第3步

    再加入煮好的芦笋,继续翻炒片刻后成盘待用。

  4. 第4步.三文鱼芦笋炒饭的做法步骤 第4步

    热锅后倒入少许油,加入米饭翻炒,炒大约3-5分钟后倒入炒好的三文鱼和芦笋,继续炒3-5分钟,加盐,即可。

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