健身早餐-牛肉汉堡

健身早餐-牛肉汉堡的做法步骤

1. 第1步.

   按照预定调料和绞好的牛肉混合，静至5-10分钟

2. 第2步.

   黄油在平底锅融化后，加入蒜片煎至有香味溢出

3. 第3步.

   放入塑好型的肉饼至锅中，两面各三分钟

4. 第4步.

   加入少许水慢炖至水份吸收，放一片切达芝士片在牛肉饼上至半融化

5. 第5步.

   将煎好的肉饼夹入预先烤好的面包中，按个人口味加适量番茄酱，黑胡椒