菜花炒饭

菜花炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   切碎花椰菜，类似于水稻的小块。

2. 第2步.

   热锅熔化椰子油，加入大蒜，翻炒至金黄色。添加花椰菜，以及2汤匙水。加适量海盐和黑胡椒，混合好，然后盖上锅盖煮10分钟。翻炒直到所有的多余的水分干掉，花椰菜已略有干燥

3. 第3步.

   把香菜，薄荷，柠檬，柠檬汁，橄榄油，椰子水粉，辣椒，适量海盐和黑胡椒倒入料理机中搅拌成像香蒜酱一样

4. 第4步.

   把所有准备好的材料加入热米饭中拌匀即可食用