轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露

轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法
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轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法说明

今天天气不错,来个轻盈午餐让身体放松一下

轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的食材和调料

玉米粒芹菜胡萝卜粒豌豆粒适量
少量
黄油两片
芝士少许
芥末适量
香蕉1根
腰果1把
生菜1颗
有机糙米100克
盐巴少许

轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤

  1. 第1步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第1步

    准备好材料,切丁

  2. 第2步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第2步

    冷水下锅煮糙米面,8分钟即可捞起

  3. 第3步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第3步

    同样的,准备绿果露的材料

  4. 第4步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第4步

    黄油下锅,放上洋葱大蒜爆香

  5. 第5步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第5步

    放入蔬菜粒炒到微微变色有香气

  6. 第6步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第6步

    加芥末盐巴继续炒到水干

  7. 第7步.轻盈午餐--芝士香煎杂蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法步骤 第7步

    绿果露材料放进小v60秒倒出。面条撒上芝士粉,上菜!

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