🌿冬季进补,重在补肺养肺,增强肺的抵抗力。因为肺主管呼吸,与外界的寒燥之气相通当人体遭至寒气,冷风侵袭最容易发生呼吸道疾病包括肺炎,气管炎,哮喘,流感……都有可能在冬季席卷而来所以一定记得清肺火记得常吃山药清肺,养肺,最佳的选择无添加,无防腐,给家人的最好的保护💪🏻
做糖醋首选 口感清脆的山药 先将山药去皮 切片 准备一盆水把山药片浸泡水中 多换几次水 然后将水到掉
锅中倒少许油 葱花炝锅
放入山药 翻炒至变黄
加入两勺糖 三勺陈醋 少许盐 继续翻炒30秒 出锅