南瓜粥—健康粗粮粥

南瓜粥—健康粗粮粥的做法
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南瓜粥—健康粗粮粥的做法说明

听说料理机打碎的方法,更能保留食材营养噢~家里只需配置一台机器,然后就可以轻松制作了!
——小zoke料理笔记

南瓜粥—健康粗粮粥的食材和调料

南瓜200g
小米50g
大米50g
适量
适量
饮用300ML
机器一台

南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤

  1. 第1步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第1步

    准备好材料,如图所示

  2. 第2步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第2步

    将大米、小米洗净混合后,加入冰箱冷冻层。

  3. 第3步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第3步

    南瓜洗净切块后用锅煮熟再切块

  4. 第4步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第4步

    把切好的南瓜放入杯中再加适量水

  5. 第5步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第5步

    大米和小米加入清水,大火煮至米花开;加入打碎的南瓜,沸腾即可盛起食用。

  6. 第6步.南瓜粥—健康粗粮粥的做法步骤 第6步

    完成品!

小贴士

Tips:
1、要做出南瓜泥,建议加水之时不要太多,不然成了南瓜汁了喔~
2、可以根据个人口味在煮粥之时选择添加糖或者盐适量~

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