龙利鱼切片
用淀粉加少许胡椒和盐腌制大约十分钟
正在腌制
准备搭配的蔬菜,我准备的是自己爱吃的黄瓜,豆芽和金针菇
黄瓜切片炒到断生,捞起来放在碗里垫底!
豆芽焯水,我在水里放了点盐。焯水捞起来放在碗里垫底!
金针菇潮水!然后放在碗里准备
放油,热油后炒郫县红油辣酱到出香味后加入剁椒一起翻一会加热水,把水烧开后放入腌制好的鱼片。开一分钟,然后出锅乘入垫好菜的碗里。
撒上粗颗粒的辣椒粉和花椒
热油泼上去,然后撒葱花就可以了^O^
龙利鱼没有鱼刺,特别适合老年人吃。蔬菜可以随便选择自己爱吃的。很简单的菜,吃药以后还可以加红薯粉变身酸辣粉哦!周末在家试试吧^O^