早餐燕麦罐头

早餐燕麦罐头的做法步骤

1. 第1步.

   拿来一个玻璃罐头（够大要一顿饭的量） 底层铺满酸奶。我会用希腊酸奶灌满1/4左右。

2. 第2步.

   接下来放入快熟麦片 我一般喜欢稍微稠一点的 所以会加上四大勺左右。不过也取决于你的罐头大小

3. 第3步.

   下来就可以自由发挥想象力。挑选一些应季水果 组合搭配 切成一口吃的大小统统扔进去。我最喜欢百香果和芒果的搭配。 或者脆柿子加蜂蜜。水果之上也可以选择加巧克力酱之类的。 但是一般新鲜水果已经够甜了。美眉们就省一点卡路里吧。

4. 第4步.

   接下来再放一层薄薄的酸奶。目的为了水果也可以第二天软软的。把做好的罐头盖上盖子 放进冰箱。第二天就可以吃了 吃之前可以搅匀罐头。再撒一些坚果 （比如杏仁核桃碎之属的东西）或者放一些亚麻籽也很好 燕麦此时已经泡软却还有嚼劲。 加上新鲜水果和酸奶。 营养美味 颜值高的早餐就完成了！