低脂香蕉燕麦

低脂香蕉燕麦的做法
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低脂香蕉燕麦的食材和调料

脱脂牛奶120毫升
桂格燕麦片40克
鸡蛋1只
香蕉1只
榛子适量
南瓜适量
椰蓉适量
蔓越莓适量

低脂香蕉燕麦的做法步骤

  1. 第1步.低脂香蕉燕麦的做法步骤 第1步

    将脱脂牛奶和燕麦分别称重并混合在一起,置于烤碗中,盖上保鲜膜隔夜。

  2. 第2步.低脂香蕉燕麦的做法步骤 第2步

    香蕉切片码在隔夜放置的牛奶燕麦上。

  3. 第3步.低脂香蕉燕麦的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散后倒在步骤2上。

  4. 第4步.

    提前烤好的原味意大利榛子仁切碎、生南瓜籽破半,适量椰蓉、蔓越莓撒在表面。

  5. 第5步.低脂香蕉燕麦的做法步骤 第5步

    烤箱提前预热5分钟,180度上下火烤约30分钟。

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