女孩子那几天总会不舒服，来点红枣、水果，给自己补充营养
大米，糯米提前一天晚上泡好
第二天早上先把大米，糯米，红枣，冰糖，核桃放在锅里熬10分钟。（核桃可以弄碎放进去，味道更好，或者掰成块块也行），
然后把苹果切成碎丁丁放进去接着熬，大约5分钟，所有食材熬在了一起，粘稠感十足，水果的香味也都散发出来了，大米有嚼劲而且筋筋的，就可以了
1.也可以使用其它水果代替，但最好不要用酸酸的水果，口感不太好；
2.放点核桃，核桃可以养神、美颜，对于女孩子那几天很好，大枣就更不必说了。女孩子那几天不能吃凉的，正好可以放在粥里，味道也很好；
3.冰糖可以适量，我不喜欢吃太甜的，所以只放了2小颗；
4.一次可以多熬点，慢慢喝
