快手焖饭

快手焖饭的做法步骤

1. 第1步.

   无油，冷锅下肉末，那些白白的就是脂肪，等肉末水分炒干后脂肪会自动析出来。

2. 第2步.

   准备米，比例随便。个人建议杂粮和白饭一比一。

3. 第3步.

   肉变色后加调料，这是我平常吃的。

4. 第4步.

   把洗好的米倒入肉末中，水分自己掌握。调大火至水开。

5. 第5步.

   放切好的胡萝卜末，玉米，扁豆。

6. 第6步.

   焖一会儿后饭与蔬菜搅拌，放香葱，继续焖，焖到熟。

7. 第7步.

   另起一小锅，加喷雾椰子油，放一点点猪肉条，锅热后，下蛋！

8. 第8步.

   加香葱。出锅

9. 第9步.

   装盘，吃吧还等啥，可以加胡椒盐，或Tabasco(一种配料只有醋，盐，和辣椒的调料）

10. 第10步.

    明天要上班，家里没人做饭。做一份便当给男朋友明天自己热一下吃。