百搭健康又美味:三文鱼碎

百搭健康又美味:三文鱼碎的做法
190人浏览0人收藏
收藏

百搭健康又美味:三文鱼碎的做法说明

煎了三文鱼,没吃完的三文鱼用来做成三文鱼碎,可以存放很久,而且用途多多。可以加在卷饭里,饭团里;可以加点海苔碎和芝麻拌饭吃;可以加点菜做三文鱼沙拉;还可以直接当零食吃😋。总之发挥你的想象可以有很多吃法。

话不多说,开始吧~

百搭健康又美味:三文鱼碎的食材和调料

三文鱼一块
腌制材料:
生抽两勺
少许
适量
两勺
适量
蜂蜜少许
柠檬少许

百搭健康又美味:三文鱼碎的做法步骤

  1. 第1步.

    将所有腌制用的材料混合成腌制汁

  2. 第2步.

    三文鱼表面划几刀,将腌制汁浇在上面腌10分钟

  3. 第3步.

    锅中倒入橄榄油烧热,将三文鱼放入锅中中小火煎至两面变焦(想吃煎三文鱼的现在就可以起锅 淋上柠檬汁和蜂蜜开吃)

  4. 第4步.

    用铲子将鱼捣碎不断翻炒,尝一下味道。可根据个人口味加适量糖或者盐,然后继续翻炒,把水汽炒到很干,最好炒的颜色变深一些有香味的时候起锅。

  5. 第5步.

    晒干后出存在罐子里,留着以后拌饭,炒菜,做沙拉用~

小贴士

怕腥可以在腌制材料里加一勺料酒

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页