
低脂沙拉的风已经刮了好一阵了,
但很多人都是,
收藏了一堆好看的沙拉摆盘的图片,
也搜集了各种低卡的健康食物,
就是懒得动手去做。
柳小丁曾经也是这样。
以为要坚持吃沙拉很难,
以为要摆出好看的沙拉很难。
但只要一旦开始就会发现,
哇,原来摆盘这么简单,
原来低脂沙拉也可以很好吃。
这道沙拉就是柳小丁做沙拉的起点,
简单又美味,
而且十分钟就能搞定。
希望你们也能简单开始自己的健康食旅~

1.其实沙拉的搭配组合很随意, 可以选择自己喜欢的蔬果来搭, 不必拘泥于食谱中的几种。 2.不喜欢黑胡椒味道的可以不落黑胡椒碎 3.沙拉酱汁建议使用日式油醋汁, 卡路里最低, 其他沙拉酱的卡路里其实都高得可怕哦。

虾仁洗净焯熟。

牛油果切片,黄瓜西红柿切块, 再加上自己喜欢的几样食材, 撒上盐和黑胡椒碎, 低脂虾仁沙拉,完成!
这道沙拉,
就是很纯粹的,
食材本身的味道啦。
不比其他沙拉酱的甜腻和重口,
浇上油醋汁,
特别清新爽口。
柳小丁觉得,
虾仁拿来做这样的轻食沙拉,
是特别合适的。
不加任何调味料,一点点盐,
虾仁本身的鲜味完全被提出来。
配上水果蔬菜,
没吃都觉得自己轻了好几斤呢。