有圆圆鸡肉的健康便当

有圆圆鸡肉的健康便当的做法步骤

1. 第1步.

   把鸡腿肉去皮去骨，像包糖果那样包起来。上蒸锅，蒸20~39分钟，这个时候可以去干其他的。底下最好用一个盘子接着，因为会有水流出来。留下的鸡汁可以用来做其他菜

2. 第2步.

   蒸好之后，小心切片，不要破坏圆圆的形状。放高汤（如果想吃醉鸡就把汁变成酒）或者浓稠一点的汁

3. 第3步.

   胡萝卜的周围打几道沟，然后切片出来就是花形

4. 第4步.

   豆苗洗干净，控水。锅里放油，胡萝卜先下锅， 炒熟到差不多，放豆苗， 炒熟

5. 第5步.

   把番薯与南瓜切块，放在盘子里面，盖上保鲜膜，微波炉五分钟左右

6. 第6步.

   番薯南瓜放在下面，豆苗铺在上面，胡萝卜当点缀。鸡块摆在旁边。完工！