莜面烤姥姥

莜面烤姥姥的做法
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莜面烤姥姥的做法说明

莜面属“裸燕麦”,俗称“莜麦”,它的营养成份是其它面粉的七倍,可以预防糖尿病、冠心病、动脉硬化。莜面烤姥姥好吃,但做起来,很多朋友找不到方法,下面就跟图试试吧。

莜面烤姥姥的食材和调料

面粉500g
500g

莜面烤姥姥的做法步骤

  1. 第1步.莜面烤姥姥的做法步骤 第1步

    称好莜面粉,

  2. 第2步.莜面烤姥姥的做法步骤 第2步

    把水烧开,记住一定要开水

  3. 第3步.莜面烤姥姥的做法步骤 第3步

    趁热倒入拿擀面杖快速撹办,

  4. 第4步.莜面烤姥姥的做法步骤 第4步

    和成这样,一定要揉到不沾手,面团光滑

  5. 第5步.莜面烤姥姥的做法步骤 第5步

    准备小笼一个,表面抹油,就色拉油就可以

  6. 第6步.莜面烤姥姥的做法步骤 第6步

    然后揪一小团面

  7. 第7步.莜面烤姥姥的做法步骤 第7步

    先搓成这样

  8. 第8步.莜面烤姥姥的做法步骤 第8步

    然后用手掌用力往前推

  9. 第9步.莜面烤姥姥的做法步骤 第9步

    就搓成如图

  10. 第10步.莜面烤姥姥的做法步骤 第10步

    从底慢慢提起来

  11. 第11步.莜面烤姥姥的做法步骤 第11步

    放在左手食指,卷成小卷

  12. 第12步.莜面烤姥姥的做法步骤 第12步

    如图

  13. 第13步.莜面烤姥姥的做法步骤 第13步

    然后放在小笼里

  14. 第14步.莜面烤姥姥的做法步骤 第14步

    重复部骤6-13

  15. 第15步.莜面烤姥姥的做法步骤 第15步

    直到搓满,然后做开水,蒸5分钟就可以享用了

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