
最适合女性经期吃的甜品。

地瓜蒸熟,装进保鲜袋用擀面杖压成泥,放入碗中与50克左右木薯粉混合

捏成型,再搓成条,切粒

芋头也一样步骤处理

芋头混入80克左右粉,看芋头的湿度而酌量增减,剩20克左右做手粉。【喜欢甜的亲可以在这个步骤加适量糖粉】

芋头的做出来有点多,半途加抹茶粉凑了三个颜色

红枣切半加水煮开,放入姜片,再加入红糖。煮好备用

取适量芋圆【以上配方可以煮三次】入开水中煮开,盖上盖子等它浮上水面再煮一分钟后捞起,过冷河【冷开水】再捞出放入到之前先预备好的姜枣汤中。
搓条过程中如果感觉裂开或者搓不成型可以加少许热水再整型😘