蛋白麻花棍

蛋白麻花棍的做法
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蛋白麻花棍的做法说明

我是营养师,特别注意饮食的健康问题,考虑到市场买到的麻花都是含油太大,于是创造了无油蛋白麻花棍,添加了养胃的蛋白粉,更健康,美味。

蛋白麻花棍的食材和调料

面包粉350克
纽崔莱草莓蛋白粉50克
纯牛奶250ml
40克
酵母5克
鸡蛋一个
2克

蛋白麻花棍的做法步骤

  1. 第1步.蛋白麻花棍的做法步骤 第1步

    备料

  2. 第2步.蛋白麻花棍的做法步骤 第2步

    将牛奶,鸡蛋,面包粉,盐,蛋白粉,糖,酵母一起放入面包机和面。时长20分钟,揉出面筋为止。

  3. 第3步.蛋白麻花棍的做法步骤 第3步

    面和好后,发酵原大小2倍,之后用擀面杖擀平,(可以撒芝麻),切成条状。

  4. 第4步.蛋白麻花棍的做法步骤 第4步

    两条叠一起,抓住两头进行拉伸,然后对折,拧成麻花辫。表面刷上蛋液(要蛋黄),再次发酵一会儿。烤箱预热180度

  5. 第5步.蛋白麻花棍的做法步骤 第5步

    开始啦,烤29分钟。记得翻一下。

  6. 第6步.蛋白麻花棍的做法步骤 第6步

    出炉

  7. 第7步.蛋白麻花棍的做法步骤 第7步

    有食欲吧

  8. 第8步.蛋白麻花棍的做法步骤 第8步

    吃吧。

小贴士

不放油,可以放心吃。

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