豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年

豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年的做法
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豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年的做法说明

一道用豆腐做的健康美食,加入了优质谷物燕麦,增加了豆腐饼的层次感,清淡健康又不失口感

豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年的食材和调料

豆腐250g
燕麦60g
鸡蛋一个
香菜碎,芹菜叶碎,胡萝卜碎(任意分不多的蔬菜碎)根据个人喜欢添加
白胡椒粉10g
鱼露5g
黑胡椒粉3g

豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年的做法步骤

  1. 第1步.

    香菜,芹菜叶切碎备用 胡萝卜碎可以用搅拌机打碎或者打成汁过滤渣子

  2. 第2步.

    取一个大碗里面加入燕麦,鸡蛋,捻碎的北豆腐

  3. 第3步.

    加入之前切好备用的蔬菜碎,白胡椒,鱼露,黑胡椒,搅拌均匀

  4. 第4步.

    烤箱180度预热十分钟,在预热过程中准备豆腐饼 取馅料放入手心内压成2--3厘米的饼状

  5. 第5步.豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年的做法步骤 第5步

    取烤盘表面刷上一层橄榄油防沾 210度中层上下火20分钟

小贴士

芹菜叶建议不要省略,芹菜叶经过烘烤会有种特殊的香味在里面
趁热吃更好吃哦

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