杜坎减肥

杜坎减肥的做法步骤

1. 第1步.

   取适量的黄豆渣不要太湿，放上一个蛋和脱脂酸奶脱脂牛奶搅拌均匀滴两勺柠檬汁，因为减肥其他东西淀粉都不可以，不减肥可以家坚果和水果

2. 第2步.

   有微波炉高火5分钟，没有可以像我，放电饭煲里起跳，很香！

3. 第3步.

   让减肥的我们也吃到芝士饼味道满足！