小雪过后气温直降，喝些藕断丝连排骨汤暖暖胃。
排骨待水沸腾煮一下去血丝，捞出例干水。
藕，胡萝卜，玉米，切好入盘，莲子，百合干枸杞备用。
锅里热一点油，姜蒜炒出香味，放入排骨翻炒直到油一滴不剩，加水，待水沸腾加入藕玉米，煮十分钟后，把准备好的胡萝卜，莲子再放入锅里，最后放百合干枸杞，煮半个时间，快出锅时放适量盐，香喷喷的暖胃汤想想都流口水。
1 莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节，因为中和莲藕的热性，如果是体质虚寒的女士加些枸杞红枣可以试试。
