孩子不爱吃蔬菜,想了法子荤素搭配,蛋嫩嫩的,甜椒软软的,营养均衡~
取甜椒一个,洗净从三分之一处切留下方三分之二,做底。
鸡蛋打散搅匀,同时加盐与牛奶,以自己的口感适量添加,上㶽蒸水开后7分钟。
出㶽淋上香油与生抽。
不加水,牛奶与鸡1:1,蒸煮时间一样不能长。