

清洗鸡大胸,并稍控干水分。

横片一分为二(尽量片的均匀)。

用刀背将其拍松,方便入味。

均匀地涂抹上少许白胡椒粉及盐,以便鸡排有底味。

在鸡排上倒少许橄榄油,并均匀涂抹于鸡排上(帮助鸡排锁水:)),之后腌制20分钟左右。

将腌制好的鸡排入到全蛋蛋液中,让蛋液裹满整个鸡排。

将裹好蛋液的鸡排,两面均匀的裹上薄薄一层面粉。

将裹好面粉的鸡排,再次浸入全蛋蛋液中。

将裹好蛋液的鸡排,两面均匀的铺上面包屑。

如图

即可上锅煎制了,油温不宜过热,小火煎制。

煎制好的鸡排可以用厨房用纸,吸出多余的油分。

切成条状,涂抹沙拉酱和番茄沙司就可以享用了,或者可以放些大家喜欢的酱汁或者孜然和芝麻也是不错的选择哦。