Müesli，发源于瑞士，主要由未煮的麦片、水果和坚果组成。它口感清甜，膳食纤维丰富，非常易于消化和吸收。
将鲜牛奶倒入陶瓷锅
加入燕麦片，小火煮3分钟
加入红糖，枸杞，不时搅拌，直至煮沸，关火盛出。
加入自己喜欢的水果和坚果，即食
如果不加红糖，可以在盛出，放置温热后加适量蜂蜜。
