我的麦吉D1

我的麦吉D1的做法步骤

1. 第1步.

   空腹喝了一杯浓黑咖啡 早餐： 一份蒸鸡蛋 一份紫甘蓝拌木耳 两碗冬瓜肉骨汤 随餐一颗鱼油

2. 第2步.

   午饭:外食 三文鱼 金枪鱼 盐焗大虾 西兰花 等等

3. 第3步.

   晚餐: 烤三文鱼 清炒小白菜