试制次数：一次 食用份量：一家四口制作时长：二十分钟实际口味：★★★★料理实用度：★★★★☆一人食便当：麻烦加个蛋，肠仔/培根/火腿片 夹进去，配碗汤会更好哦~
生菜、沙葛氽水沥干，切碎备用
金枪鱼沥油倒入大碗和沙葛生菜拌匀
倒入焙煎芝麻沙拉汁，搅拌均匀
拿出一篇全麦吐司，铺在保鲜膜上，平铺刚弄好的馅，盖上另一片全麦吐司，用保鲜膜捆紧。
拿锋利的刀对半切开装盘，配上一杯豆浆，完美~
▷用保鲜膜包紧一丢丢会更好切哦~
