红烧肉一直都是我家人的最爱,不过热量太高,不敢多吃。今天这道完全不放油的红烧肉不腻,健康,特别解馋。
备料
五花肉洗净切块
凉水下锅
水沸腾后关火捞出
温水冲去杂质
另起锅不加油,放入抄过水的五花肉
煸炒五分钟并倒出多余的油脂
倒入冰糖、以及除老抽、生抽、料酒、白芝麻、盐以外所有辅料,翻炒至冰糖融化。
加入沸水没过五花肉
倒入老抽、生抽、料酒,盖盖小火炖30分钟
30分钟后尝咸淡,淡的话可以少加一些盐
大火翻炒收汁
装盘
最后撒上白芝麻点缀