鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥的做法
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鹰嘴豆泥的食材和调料

鹰嘴豆(泡上一夜)250g
柠檬汁2个
橄榄油4大勺
芝麻3大勺
欧芹2把
(剁碎)3——4瓣
辣椒粉(或者鲜辣椒也可以)1小勺
孜然(可选)1小勺

鹰嘴豆泥的做法步骤

  1. 第1步.鹰嘴豆泥的做法步骤 第1步

    材料合集

  2. 第2步.

    泡好的鹰嘴豆,用水没过,小火煮至软(大约1h)

  3. 第3步.

    放进搅拌机,加入柠檬汁、蒜、橄榄油和一些盐,打碎;视干湿程度酌情加水,如果喜欢顺滑一点的就多加(别成稀糊就行),喜欢干一点的就少加。(有人说正宗的一定要用陶罐捣碎,不必理会,让他自个儿捣去吧。)

  4. 第4步.

    装盘,上面滴一点橄榄油、撒上辣椒粉、孜然和欧芹碎。

  5. 第5步.

    配你喜欢的蔬菜或者白饼。

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