菠萝用勺子挖出果肉切小块,保持菠萝皮形状不破。
鸡蛋蛋黄蛋清分离。我喜欢用蛋黄拌米饭,蛋清单独煎,这样米饭会金黄。也可以省略这一步,直接煎鸡蛋,煎好后切小丁备用。
再将其他剩余材料切成小丁备用。
锅里倒点油,将胡萝卜丁,火腿肠丁,玉米青豆,虾仁丁放锅里炒,倒入料酒耗油盐翻炒均匀,放一边备用。
锅里倒少许油,放米饭翻炒至颗粒分明,倒入刚才炒好的配料翻炒均匀,再倒入切好的芹菜末,最后倒入菠萝翻炒几下出锅。倒回菠萝壳里,结束。
配料可以选择自己喜欢的,我觉得芹菜和炒饭是绝配,清香不腻人。