我是个超爱吃吐司的人，而且偏爱无味的和偏苦的，做了好多方子也失败了很多次，总结出来算是比较健康的。
两个三能吐司模的量！大家看清楚哦～
除油外 所有材料混和揉至扩展阶段 加入油揉出膜（自行忽略我的大手掌～）
直接整形放进吐司模（想怎么整就怎么整）
冬天我是放在空调底下发酵的 这里强调一下 很多老师都说发到78分满就可以烤了 但是我做出来有成功的也有失败的 所以我基本盖着盖子发酵 中途总是拉开看看 直到拉不动盖子（发满了）就送进烤箱 180度中下层40-45分钟
低油咸味土司(仅需一次发酵.省时省力)的做法无油低糖酸奶吐司（一次发酵）的做法/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可的做法肉松小饼干·低糖低油适合宝宝的做法低油低糖的广式月饼和无油低糖型月饼馅配方的做法山羊吐司配方（450克） 高粉250、鸡蛋1个、糖25、黄油25，酵母4、奶粉10、水110、盐3，一次发酵即可，揉好面，直接整形放入吐司盒，发酵至8分满，烤箱预热，180度烤40分钟即可的做法一次发酵低油低糖吐司--适合做三明治胚的做法超快手全蛋造型饼干—适合小朋友低油低糖版的做法三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法