和先生在深圳生活及工作，偶尔回先生的新会老家，他的妈妈就总会做各种好吃的，补的，方方面面的东西。这一次分享，也是我们确实喝了肺没那么热，自我体制也增强的汤水，简单易学。
准备材料，苹果削皮切块。沙参和百合清水洗下，新会陈皮把囊的位置清洗。然后放进有预约功能的电饭煲，我是晚上睡觉前准备的，第二天出门就可以装上一瓶在保温壶带出门。把所有材料放进去后，加了6碗水，然后预约4小时之后开始煮两个小时，这样早上起床就刚好可以带出门，晚上回来还能再喝。
早上起来后就完成了，这时候先放适量的冰糖，慢慢融化，再去刷牙。
美味又健康的冬天热饮就完成，工作忙碌之余也能为自己养生的汤水。
陈皮是汤水的灵魂之物，建议选择新会陈皮，药用价值更高。