最近感觉自己胖了好多,所以不让自己饿着还不会长胖的就是这个蔬菜沙拉了,我在里面加了火龙果,因为火龙果热量低,还治便秘,减肥的人一定要吃火龙果,而且要吃红心的
准备原料
紫甘蓝取一片,洗净切丝
生菜取一片,洗净掰成小块
黄瓜洗净,切成小块
火龙果取半个,切成小块
加入玉米粒
取沙拉酱
加入沙拉酱
拌匀,OK。
原料其实可以根据自己喜好用各种水果蔬菜,沙拉酱也可以根据自己的口味换成千岛酱或芝麻味的,一定要用个大点的碗,要不拌不开,很麻烦