蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法
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蔬菜沙拉的做法说明

最近感觉自己胖了好多,所以不让自己饿着还不会长胖的就是这个蔬菜沙拉了,我在里面加了火龙果,因为火龙果热量低,还治便秘,减肥的人一定要吃火龙果,而且要吃红心的

蔬菜沙拉的食材和调料

生菜一片
紫甘蓝一片
黄瓜一根
玉米粒两勺
火龙果半个
沙拉

蔬菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜沙拉的做法步骤 第1步

    准备原料

  2. 第2步.蔬菜沙拉的做法步骤 第2步

    紫甘蓝取一片,洗净切丝

  3. 第3步.蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

    生菜取一片,洗净掰成小块

  4. 第4步.蔬菜沙拉的做法步骤 第4步

    黄瓜洗净,切成小块

  5. 第5步.蔬菜沙拉的做法步骤 第5步

    火龙果取半个,切成小块

  6. 第6步.蔬菜沙拉的做法步骤 第6步

    加入玉米粒

  7. 第7步.蔬菜沙拉的做法步骤 第7步

    取沙拉酱

  8. 第8步.蔬菜沙拉的做法步骤 第8步

    加入沙拉酱

  9. 第9步.蔬菜沙拉的做法步骤 第9步

    拌匀,OK。

小贴士

原料其实可以根据自己喜好用各种水果蔬菜,沙拉酱也可以根据自己的口味换成千岛酱或芝麻味的,一定要用个大点的碗,要不拌不开,很麻烦

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