超低卡菜花泥，维密超模食谱1

超低卡菜花泥，维密超模食谱1的做法步骤

1. 第1步.

   菜花除去茎部，只留花蕾

2. 第2步.

   水煮十分钟至菜花熟

3. 第3步.

   放入料理机，加上橄榄油5g和少许盐，打成菜花泥

4. 第4步.

   再加适量黑胡椒即可

5. 第5步.

   成品！

6. 第6步.

   这么一大碗，一共才93大卡，热量特别低