兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生

兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法
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兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法说明

冬天来了,兵鸽枣栗鸭肉汤是不错的选择。板栗有养胃健脾的功效,老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺,这样的天气很多人会觉得有点干燥,老鸭汤是秋冬滋补润肺的首选。

兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的食材和调料

鸭腿1只
兵鸽栗子4个
兵鸽红枣4个
香菇2朵
适量
适量
适量
料酒15ML

兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤

  1. 第1步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第1步

    .准备好所有的食材

  2. 第2步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第2步

    红枣和栗子用开水冲泡2-3分钟。

  3. 第3步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第3步

    栗子去除外衣,鸭腿洗净切块,香菇切片。

  4. 第4步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第4步

    把香菇用开水焯烫一下。

  5. 第5步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第5步

    沙锅中加入适量的清水,放入红枣,栗子,姜片,香菇。

  6. 第6步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第6步

    大火煮开加盖小火炖至1个半小时。

  7. 第7步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第7步

    加入盐调味,少许鸡精。

  8. 第8步.兵鸽枣栗鸭肉汤--立秋养生的做法步骤 第8步

    煮开关火。美味的枣栗鸭肉汤出来了

小贴士

注意火候

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