乐活教主的美食之——烤鲈鱼

乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法
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乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法说明

外面的烤鱼
不是
个太大
就是
味太差
我的烤鱼
我做主



使用工具:法格烤箱
操作时间:2小时以上

乐活教主的美食之——烤鲈鱼的食材和调料

活杀鲈鱼1条
辣椒、花椒、郫县豆瓣适量
盐、植物油、适量
花椒粉、胡椒粉、孜然粉、辣椒适量
喜欢的蔬菜适量

乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第1步

    准备所需材料

  2. 第2步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第2步

    鱼洗净、划几刀,用厨房纸巾擦干水分。取一小碗,将胡椒粉、孜然粉、花椒粉、辣椒粉、盐、油混合调匀,抹在鱼身,至少腌半小时。

  3. 第3步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第3步

    番茄切片,铺在盘底,放上腌好的鱼。

  4. 第4步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第4步

    放入预热好的烤箱,上下烤、200°、10分钟。

  5. 第5步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第5步

    烤鱼的时候准备配菜。锅子洗净、烘干、倒油,下姜蒜末、洋葱爆香,放花椒粒、干辣椒段、郫县豆瓣、豆豉炒香,加水煮沸,撒少许盐。

  6. 第6步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第6步

    放入切好的配菜,煮至七八分熟。

  7. 第7步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第7步

    有点像火锅的赶脚。

  8. 第8步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第8步

    鱼烤好后取出,铺上煮好的配菜。放入烤箱,继续烤10分钟。

  9. 第9步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第9步

    鱼烤好后取出,铺上煮好的配菜。放入烤箱,继续烤10分钟。

  10. 第10步.乐活教主的美食之——烤鲈鱼的做法步骤 第10步

    开吃!肉质很鲜嫩! 美食DIY就是这么简单!

小贴士

1. 人多的话可以换成大点的鱼,我这条鱼只有1斤左右。
2. 鱼要提前腌制,时间充足,可以多腌一会。
3. 配菜煮的时间不要太长,后面还要烤。

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