我的麦吉D5

我的麦吉D5的做法步骤

1. 第1步.

   空腹: 一杯黑咖啡 一口叶绿素 早餐: 一份包菜 一个鸭蛋 三个煎鸡翅 两小碗蔬菜汤

2. 第2步.

   午餐: 半个烤扒鸡 木耳里脊炒肉 木耳拌芹菜 蔬菜汤

3. 第3步.

   晚餐: 清蒸鲈鱼 香菇油菜 蔬菜汤

4. 第4步.

   上午加餐: 一个小西红柿 下午加餐: 一小杯芹菜汁