

准备所有的材料

甜菜,去死,切成小块

用果语榨成汁

将蛋白和蛋黄分离

30克糖,分3次加入,打发蛋白,使其出现尖尖的硬尖

把蛋黄,甜菜汁,面粉和玉米油倒入,搅拌均匀

取一块蛋白到蛋黄盆中,拌匀

再将蛋黄盆中的蛋液全部倒入蛋白中,拌匀

用小勺取蛋液,装入小杯中

烤箱预热130度,烤制30-40分钟即可
1.我用的是纯的甜菜汁,颜色会比较艳丽,如果不喜欢,可以加点牛奶来综合一下。
2.榨汁剩下的甜菜渣不要丢掉,我用它来做了个炒饭,味道不错,回去上传食谱
3.在搅拌蛋白和蛋黄时,不要划圈来拌,尽量采用井字来拌,手法要轻柔
4.在蛋白和蛋黄分别拌好后,将烤箱打开预热