简单开胃，孕早期什么都不想吃，来点辣的开开胃，讨厌油的味道，白水灼白菜，清淡得体。香辣金枪鱼罐头里面有红萝卜，还补维A。
烧水灼菜，喜欢吃软的要煮久一点，虽然讨厌油味，但初榨橄榄油是清新的味道，可以加一点让菜清爽一点。
加上金枪鱼罐头，完工
