山楂胡萝卜果茶
胡萝卜富含胡萝卜素
是维生素A的源头
胡萝卜素在体内能转换成维生素A
且于高温下也保持不变
易于被人体吸收
对宝宝视力很有好处哦
但单纯吃胡萝卜
可能有些宝宝并不爱吃
所以我们加几颗山楂
用料理机打成泥，然后煮熟
成品酸酸甜甜很开胃哈
不喜欢吃胡萝卜的宝宝
可以试试这个办法哦
适合宝宝年龄：10月以上
难度：易
用具：刀、砧板、碗、料理机、汤锅
小芽营养问答
山楂酸甜可口，含有糖类、果胶、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、钙和铁等物质，能够防治心血管疾病、软化血管。
宝宝可以适当吃山楂，它特殊的色、香、味能刺激食欲，但不宜过多，因为对胃有一定刺激，宝宝肠胃弱，每次吃少点，可以熬制山楂水，或者煮粥煮汤的时候放几颗哈。
胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！
| 胡萝卜 | 80g |
| 山楂 | 2颗 |
| 清水 | 150-200ml |
| 糖 | 少许（根据山楂酸度调整） |
| 》糖大家根据情况调整，不建议超过8g，太甜小宝宝吃了不好哈。 | |
| 》不想加糖的，也可以加入3-4个甜甜的大枣，更加营养健康。 |
准备好所有食材，胡萝卜切小块。
把山楂浸泡两小时，洗净。或者直接去皮哈，可以用削皮刀去皮。
用厨房纸擦干水分，用水果刀在山楂的腰部位置轻轻切下去，等碰到里面的果核后，刀刃贴着果核划一圈。然后把水果刀朝一个方向，刀刃稍稍用力，山楂就变成2半了，果核主要在其中一半。
再用水果刀尖把果核轻轻挑出即可，小心勿伤手。
把山楂简单切块。
把胡萝卜块、山楂块装入料理机中，倒入清水。
用料理棒反复搅打成泥。
倒入小汤锅，大火烧开，然后转小火煮10分钟左右，中间用勺子适当搅拌。
可放入少许糖调味，不要太多哈，看宝宝接受度。 》不想加糖的，也可以加入3-4个甜甜的大枣，在第7步的时候，同步加入料理机搅拌成泥即可。
煮好后稍加冷却即可食用，也可用筛子过滤一下
开动吧
小芽碎碎念：
还有另外一种做法，就是把山楂和胡萝卜都煮熟后，连汤一起倒入料理机搅拌成泥即可食用，大家看喜欢哪种做法哈。