我们工作室有两位每天都嗷嗷待哺的同事。好在我也乐意拿他两个来试手！这种有菜有肉有奶制品有坚果还有碳水化合物的下午茶，好像还是不赖的。下回打算试试配上浓浓暖暖的酥油茶。这大冷天的估计到晚上也能精神满满的了！
1鸡肉切片。面积可以大一点。不要抠抠缩缩但又不能太厚。自己掌握薄厚啊~ 2香草，大蒜之类切碎 随便怎样切。都丢进鸡肉里，再加上一些朗姆酒。柠檬汁。盐。黑胡椒。放一边腌着就行了。腌着吧。，开始干别的 3做酸奶黄瓜酱。（我之前有发过咋做，请找来看） 4水里加油，盐 把菠菜焯一下。再过下冰水。把水挤干。备用。 5沙拉菜洗净，把水沥干。 6你喜欢的面包切片，我喜欢把面包片再稍微烤一下。
7起火做锅，不粘锅最好。加少许酥油（酥油很香哒，黄油也行，橄榄油也好看口味而定。）。下鸡胸肉片开始煎~别着急中小火煎，直到表面有金黄色。 8烤过的面包上抹上酸奶黄瓜酱，再放上你准备的其他蔬菜，再加上你的鸡肉，和干果。最后撒上芝士粉或者奶酪碎。
开始吃吧~当早餐也可以。随意啊。