猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)

猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法
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猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法说明

冬季寒冷是很适合炖汤的季节,猴头菇炖鸡汤的营养价值高。
猴头菇炖鸡适用于消化不良、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡病人食用,亦可作为癌症病人之辅助膳食,其营养价值高,味鲜美,不仅为宴席之珍馐,亦为上好之补品,具有助消化、补五脏、抗癌之功效,与鸡肉同用则补益作用更强。

猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的食材和调料

猴头菇30克
半只
党参3根
红枣7颗
枸杞适量
2片
适量

猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤

  1. 第1步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第1步

    准备好材料。

  2. 第2步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第2步

    鸡肉斩块。

  3. 第3步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第3步

    猴头菇用温水浸泡2~3个小时,期间把猴头菇里面的水份挤一挤,重新换水,反复几次(用盘子压着防止浮上来)

  4. 第4步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第4步

    泡好的猴头菇用剪刀剪去蒂部硬硬的老根并撕成小块。

  5. 第5步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第5步

    鸡肉和姜片一起下锅,加清水烧开4分钟,撇去血水后捞出来洗干净备用。

  6. 第6步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第6步

    倒入焯过的鸡块、姜片、泡发的猴头菇、姜片、红枣、党参,大火煮开,小火炖1个半到2小时。

  7. 第7步.猴头菇炖鸡汤(秋冬养生)的做法步骤 第7步

    最后调入枸杞和食盐即可。

小贴士

猴头菇要充分泡发,煲汤时可加一点料酒,以中和猴头菇本身的苦味;

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